أظهرت دراسة هولندية جديدة ان تناول الفستق خلال الحمل يزيد احتمال إصابة المولود الجديد بالربو. وذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان إذا كان لدى العائلة تاريخ من الحساسية القوية أو الربو، فلا بد للحامل أن تفكر مليا قبل أن تتناول كمية من الفستق خلال حملهاوأظهرت الدراسة ان تناول أطعمة فيها فستق خلال فترة الحمل يزيد بنسبة 50% من احتمالات إنجاب طفل يعاني من عوارض الربوووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "

ظهر بحث جديد أن شرب كوبين من الشاي يومين يخفف بمعدل النصف مخاطر الإصابة بالخرف .وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان الباحثين في جامعة سنغافورة درسوا عادات حياة 2500شخص يبلغون من العمر 55سنة وأكثر وسجلوا عدد أكواب الشاي التي يشربونها وتمت دراسة العمل الإدراكي لدى كل متطوع. ولفتت الصحيفة إلى ان الباحثين كرروا الدراسة عينها بعد مرور سنتين ووجدوا ان من يشربون الشاي الأسود أكثر كانوا أقل عرضة للمعاناة من

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ،

من المعروف أن الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة. ولكونها الأقل حماية من الفقرات الأخرى (وذلك لتيسير الحركة) كالفقرات الصدرية والقطنية، فهي الأكثر تعرضا للإصابة والألم. ومن المعروف أيضاً، ان آلام الرقبة من المشاكل الصحية المنتشرة، حيث لا يكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في وقت ما خلال حياته.

تشير أدلة منذ سنوات إلى أن العنب الاحمر مفيد للقلب ولكن علماء يزعمون الآن أن في قشور العنب الاحمر مواد كيميائية تطيل العمر. وقال البروفسور في مدرسة هارفارد الطبية دافيد سينكلير إن المواد الكيميائية تحتوي على مركب يوقف زحف الشيخوخة اسمه رسفيراتول. وذكرت صحيفة الدايلي مايل البريطانية أن سنكلير أسس في عام 2004 شركة بهدف تطوير مركب اصطناعي من هذه المادة الكيميائية لصنع دواء مشتق من هذا المركب،

وفق ما جاء في دراسة رسمية أميركية حديثة نشرت صحيفة نيويورك تايمز تفاصيلها، ثبت بشكل علمي أن هناك ارتباطا كبيرا بين عدم انتظام النوم وظهور ترهلات منطقة البطن (الكرش) فقد ظهر أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات ليلا أو أكثر من تسع ساعات من المحتمل أن يصابوا بالسمنة. وقد ربطت الدراسة أيضا بين من ينامون قليلا ومعدلات التدخين المرتفعة وقلة النشاط الجسماني وكثرة تعاطي الكحوليات.

يُعد النظام الغذائي السليم والمتوازن أساس صحة الإنسان، فتناول الغذاء السليم والمتكامل، لا يحتاج دوما إلى الأدوية، ولكن هناك بعض العادات السيئة التي ينتهجها الأغلبية العظمى من الناس كالأكل والشراب أثناء الوقوف وهي في اعتقادهم أنها لايوجد أي ضرر منها.
وقد نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم من الوقوف أثناء تناول الطعام والشراب، وقال في حديث صحيح: (لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي) رواه مسلم .

أفادت دراسة حديثة بأن الكمثري لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي تحتوي علي نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة التي تساعد علي تهدئة المعدة وسرعة الهضم. وأشار خبراء التغذية إلى أن الكمثري تتكون من نشويات، بروتين، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة " أ، ج"، أملاح "بوتاسيوم، كالسيوم،فسفور، حديد".

كد باحثون أمريكيون أن مستخلصات فاكهة الرمان تخفض مستوي إنتاج المواد الكيميائية التي تسبب الالتهابات في الجسم وتمنع الإصابة بالكثير من الأمراض فيه.

أفادت دراسة حديثة بأن التفاح يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والأورام ويحمي الخلايا العصبية، كما أنه يقاوم الخلايا السرطانية بشراسة ويصيبها بحالة من الشلل تمنع الضرر بالخلايا العصبية.

كد خبراء التغذية أن التفاح يحتوى على فوائد عديدة ومفيدة للجسم، حيث أنه مصدر هام لتخليص الجسم من السموم، كما أن عصيره يقتل الفيروسات في الجسد.

أكد باحثون أمريكيون أن الأبحاث التي أجروها علي الطماطم الجافة أظهرت بأنها تمنع الاصابة بسرطان البروستاتا.وأوضح فاليري موسيني من جامعة ميسوري أن دراسات كثيرة أشارت إلي دور الطماطم في مكافحة الاورام ولكن ليس من المعروف بعد الطريقة التي تعمل بها.

استعمال الفلفل الأحمر في الطبخ يساعد في الوقاية من السرطان بسبب خصائصه الشفائية، من اليوم يجب أن تفكري بتضمين الفلفل الأحمر ليساعد صحتك القلبية

الهرم الغذائي يتكون من 6 مجموعات أساسية يجب أن يراعي توفيرها فى الوجبات اليومية ،بالاعتماد على حصص يجب تناولها يومياً من كل مجموعة

كشف باحثون في جامعة "ساوث كارولينا الأمريكية" أن سرعة تناول الطعام قد تؤثر على شدة الإصابة بمرض الارتداد "المعدي المريئي" أو ما يعرف باسم حرقة المعدة. وأوضح الباحثون أن معدلات الإصابة بهذا المرض أصبحت فى زيادة ملفتة، وعادة ما تظهر أعراضه بعد تناول وجبات دسمة،

يجرى الاحتفال سنوياً بـيوم الصحة العالمي في السابع من نيسان أبريل ، منذ 60 سنة ، تزامنا مع ذكرى تأسيس منظمة الصحة العالمية ،

ذكرت دراسة أن الزيتون الذي يتصدر معظم موائد الشعوب الشرق أوسطية يخفض كوليسترول الدم ويحمي القلب بسبب احتوائه علي مواد مضادة للاكسدة.